مترجم سایت

شما چاق هستيد يا لاغر؟!

روش ما:برنامه ي رژيم غذايي+ورزش+پيگيري دوهفته يکبار

ابتدا وزن و قد و جنسيت خود را وارد کنيد.سپس به روي وزن ايده آل،حداکثر وزن و شاخص توده بدن کليک کنيد.در صورتي که يکي از حالات زير باشد، مي توانيد    برنامه ي رژيم غذايي درخواست دهيد:

v    در صورتي که وزن شما خارج از محدوده ي ايده آل تا حداکثر باشد.

v    اگر شاخص توده بدن(BMI) خارج از محدوده ي(BMI) ايده آل باشد.

v    در صوتي که وزن فعلي شما در محدوده ي(BMI) و وزن ايده آل طبيعي است ولي مي خواهيد جهت زيبايي بيشتر وزن خود را تغيير دهيد،مي توانيم در محدوده ي طبيعي ،وزن شما را کاهش يا افزايش دهيم.

v    جهت چاقي يا لاغري صورت،با يک برنامه ي رژيم غذايي کوتاه مدت اين کار امکان پذير است.براي توضيحات و اطلاعات بيشتر در اين زمينه (چاقي يا لاغري صورت) اينجا را کليک کنيد.

 نکاتي که اين روش برنامه ي رژيم غذايي را از انواع ديگر متماير مي سازد... اينجا را کليک کنيد.